miércoles 27 de mayo, 2026

Comida Saludable - Soufflé de calabaza

10 de julio 2020
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Por Agostina Tomassone

Ingredientes:

  • ½ calabaza
  • 1 cebolla mediana
  • 3 huevos
  • Queso rallado
  • Sal
  • Pimienta
  • Curry
  • Ajo

Pasos a seguir:

  • Cocinar la calabaza al horno. A 180° por 45 minutos aproximadamente.
  • Saltear la cebolla.
  • En un bowl, hacer puré la calabaza y mezclar con la cebolla. Dejar enfriar.
  • Separar la clara de la yema.
  • Agregar las yemas al puré y el queso. Condimentar y apartar.
  • En otro bowl, batir las claras a punto nieve y agregar al puré con movimientos envolventes.
  • Colocar en un molde previamente aceitado y cocinar a baño maría durante 1 hora a 180°.

Se puede acompañar con algún tipo de carne o simplemente con ensalada.

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